ストレスvs糖質

ここ最近、アトピーの調子が悪くて痒くて仕方ない。。。
で、12年ぶりくらいで皮膚科を受診。
先生はパッと見て「あ~、ストレスやね」と言われました。
なぜ分かる???

「食生活も気をつけるように」との事で、たんぱく質を多く摂り、糖質は控えるようにと。

お菓子 糖質制限

この季節、お歳暮シーズンで目に毒なものが届くんですよねぇ。
ガマンして食べずにストレスが増えるのと、食べて糖質を摂ってしまう事。
どちらがアトピーに悪いのかな(笑)

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